domingo, 29 de mayo de 2011

Que es tenis de campo

 reseña completa de tenis de campo

El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, dividido por una red intermedia, jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles) y el cual consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro del campo pasando por encima de la red.



Golpes básicos - Aprendizaje para principiantes




Te daré la ejecución más práctica y sencilla de los 6 golpes básicos (explicados para un jugador diestro y principiante); no pretende ser ésto un curso de aprendizaje de tenis, ni mucho menos. Los aficionados que no tengan la oportunidad de contar con un profesor de tenis, encontrarán aquí una descripción de estos golpes a modo de una guía inicial.
Los nuevos métodos de enseñanza utilizan (de acuerdo a la escuela de donde provienen), entre 3 y 5 pasos para definir los puntos más importantes en cada golpe
  • Posición de listo: La posición de espera, debe mantenerte muy "alerta" y apto para devolver cualquier envío del rival.
    El peso del cuerpo volcado hacia adelante, como en puntas de pie. La foto de Agassi es muy elocuente... sólo le faltan los saltitos.

  1.  

Partiendo de la posición de listo o espera, (foto de arriba - Agassi), deslizá tu mano como si la hubieras apoyado en el encordado y fueras a saludar la empuñadura. De esta forma y con los dedos mayor e índice un tanto más abiertos que los otros, tendrás tu "grip" para ejecutar este golpe.



  1.  
Llevá la raqueta atrás a la altura de tu cintura al tiempo que girás los hombros y tu pie derecho, hasta que el aro de la raqueta señale el alambrado que se encuentra detrás tuyo y el culote de la raqueta señale la llegada de la pelota.
  1.  

Transferí el peso del cuerpo de tu pie derecho al izquierdo, al tiempo que avanzás con la raqueta para impactar la pelota a la altura de tu pie de apoyo realizando un movimiento de abajo hacia arriba.
  1.  
Terminá el golpe lo más largo posible, llevándote por delante el mentón con tu hombro derecho.



  1.  

Partiendo desde el mismo primer punto del golpe de derecha, girá tu raqueta un cuarto de vuelta hacia ese lado, logrando que la cara de la raqueta que va a golpear a la pelota esté ligeramente inclinada hacia el piso.



  1.  
Llevá la raqueta atrás, esta vez junto con la mano izquierda tomándola del centro y girando el pie izquierdo.
Aquí Sampras ya ha apoyado su pie derecho adelante (explicado en el punto 3).
  1.  

Transferí el peso del cuerpo a tu pie derecho (como lo muestra la foto en el punto 2), y avanzá con la raqueta ya suelta de la mano izquierda, impactando la pelota por delante de tu pie de apoyo.



  1.  
Realizá la terminación igual que en el golpe de derecha lo más alta posible dibujando un movimiento de abajo hacia arriba.



  1.  
La posición de tu cuerpo para iniciar el saque es distinta a las anteriores. Antes de golpear la pelota, está prohibido pisar el fleje de base o dentro de la cancha. Ubicá tu pie izquierdo en 45 grados con respecto a esa línea, lo más cercano a ella posible (la punta de tu pie, debe apuntar al poste que sostiene la red, ubicado a tu derecha). El pie derecho paralelo a la red, y separado del izquierdo aproximadamente 25 a 40 cm. (depende tu altura). La raqueta perpendicular a la red, a la altura de tu cintura y con una empuñadura en principio ("continental"), intermedia entre la del drive y la del revés).  
  


  1.  

La mano izquierda debe lanzar la pelota hacia arriba, a una distancia similar al largo de tu brazo extendido hacia adelante y en diagonal, sobre la misma línea de tu zapatilla de apoyo, al tiempo que en forma sincronizada, tu raqueta es llevada atrás y colgada por debajo de la nuca, como si fuera un cepillo para rascarte la espalda, (el cuerpo en este momento, debe balancearse de atrás hacia delante, quedando el peso del mismo sobre tu pie izquierdo). Haz dibujado en el aire con tus brazos, las dos alas exteriores de una enorme "W" al realizar este movimiento.

"Ofrecé" la pelota al cielo, no la lances.  

La raqueta sale desde la espalda rápidamente hacia arriba, intentando golpear la pelota en el punto más alto que puedas alcanzar. Por este motivo, es conveniente lanzar la pelota un tanto más alta que donde pretende ser golpeada para así tener el tiempo necesario. 

  1.  

La terminación del golpe, es pasando tu raqueta por delante de tu cuerpo, en diagonal al mismo, y superando con ella, hacia atrás, la línea de tu pie izquierdo.
Para imprimirle más fuerza a tu servicio (saque), podés transferir el peso del cuerpo que estaba en ese pie hacia el derecho, dando un paso dentro de la cancha, cuidando de pisar luego de haber impactado la pelota. (Wayne Ferreira, ha saltado al golpear y no transfiere, cayendo sobre el mismo pie). Es ideal que en el momento del impacto, tu cuerpo esté en desequilibrio hacia adelante, como si fueras a caerte de boca al piso. No temas! Antes de hacerlo, caerás sobre tu pie derecho.  


El saque es en muchos casos, un golpe complicado de aprender para un principiante. Podés al principio, realizar el punto 2, comenzando con tu raqueta directamente colgada en la espalda. El golpe tendrá inicialmente menos potencia, pero tu coordinación se verá beneficiada.


  1.  
La posición de tu cuerpo es la misma que para los golpes de derecha y/o revés. En este caso estás parado cerca de la red en una zona de definición, supuestamente al ataque y con posibilidades de ganar el punto en disputa. Impactarás la pelota de aire, vale decir, antes que pique en el piso. Debés estar más atento que nunca, ya que deberás golpear la pelota ni bien atraviese la red, lo que significa que tu tiempo para reaccionar se ha reducido notablemente con respecto a los golpes de base (derecha y revés).
  1.  
Abrí la raqueta hacia tu lado derecho sin llevarla más atrás que la línea de tus hombros, con el aro de la misma inclinado levemente hacia arriba; al tiempo que adelantás ligeramente el hombro izquierdo. 
  1.  

Impactá la pelota bien adelante, transfiriendo el peso de tu cuerpo hacia tu pierna izquierda.
  1.  
Es un "punch" corto y seco; sin backswing (llevar la raqueta atrás) ni follow through (terminación).



  1.  
Idem punto 1 de la volea de drive. En un comienzo, podés utilizar la empuñadura indicada en el punto 1 del golpe de revés; teniendo en cuenta que atento a tu progreso deberás empuñar en un futuro con "continental" como te expliqué en el punto 1 del saque. Esta última toma de la raqueta, te servirá para ejecutar el saque, el smash y ambas voleas, lo que le dará más velocidad a tus ejecuciones.
  1.  
Idem punto 2 de la volea de drive; esta vez tomando la raqueta del corazón de la misma con la mano izquierda (punto 2 del golpe de revés).
  1.  
Impactá la  pelota bien adelante, soltando tu mano izquierda, transfiriendo el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha.

  1.  
Idem punto 4 de la volea de drive.



  1.  
Es el golpe de remate, muy similar al saque, que vas a ejecutar generalmente cerca de la red, recibiendo una pelota globeada de tu rival, con la intención de definir el punto; e intentarás tomar la raqueta con la empuñadura continental. Si inicialmente esto último te resultara difícil, podés utilizar durante un corto período de tiempo la empuñadura del golpe de derecha drive indicada en su punto 1.



  1.  
Ni bien advertís el globo de tu rival debés adoptar la misma posición inicial del saque (punto 1) y desplazarte con saltitos perpendiculares a la red (hacia delante o hacia atrás según lo precises), señalando la llegada de la pelota con la mano izquierda en la misma posición que en el lanzamiento del saque, y teniendo en un comienzo, tu raqueta colgada detrás de la cabeza (punto 2 del saque).
  1.  
Metete debajo de la pelota; no la dejes caer, e impactá delante de tu cuerpo, estirando tu brazo derecho lo máximo que puedas y quebrando la muñeca hacia abajo. El movimiento tiene una gran aceleración en el aro de la raqueta.
  1.  
La terminación del golpe deber ser pasando la raqueta por el lado izquierdo de tus piernas como está indicado en el punto 4 del saque.




CANCHA Y SUS PARTES
Reglas: 

Faltas se cometen cuando el jugador saca y la pelota queda en la maya o no cae en el respectivo cuadro  es decir cuando se realiza el servicio la pelota debe caer dentro de la linea de saque pero en el cuadro contrario a sacar. Tiene derecho a dos saques, en el caso de cometer 2 faltas pierde punto
Out: se comete cuando la pelota cae fuera del rectángulo interno del campo de juego pero en el caso de dobles solo se aplica cuando cae fuera de todo el rectángulo lo que ocasionara perdida de punto.
Net: se comete cuando se realiza el saque y la pelota rosa la red tocando el respectivo cuadro lo que significa que tiene derecho a repetir el saque

PUNTOS DEL TENIS
Game: consta de tres punto 15,30 y 40 en le caso de quedar 40-40 (deuce)  irán a un punto alternativo llamado ventaja, sea para el que saca se llama ventaja al servicio o para el que no saca se llama ventaja a fuera esto quiere decir que uno de los jugadores debe ganar 2 puntos seguidos para conseguir el game.
Set: consta de 6 game pero se debe tener en cuenta es que para finalizar el set debe haber  una diferencia de 2 game es decir que si van 5 a 5 deben irse a 7 game
Tie break: se utiliza en el caso de que el set estén iguales a 6, para desempatar y los puntos utilizados es del 1 al 7 pero debe tener diferencia de 2 puntos.

en los partidos se juegan de dos formas 3 set de 5 o 2 de 3
3 de 5: quiere decir que si uno de los jugadores gana 3 set de seguidos gana el partido pero si los jugadores ganan cada uno de a dos set juegan los 5. 
2 de 3: quiere decir que si uno de los jugadores gana 2 set de seguidos gana el partido pero si los jugadores ganan cada uno de un set disputan el tercero.

Nuestra opinión acerca del tenis: es un deporte fantastico en el cual debes tener mucha concentración y coordinación, te exige un mayor rendimiento en cual demostraras destreza pasión y ganas de luchar sea para obtener la victoria o para tener la satisfacción de haber luchado por algo que quieres.


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